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Comptetenu de cela, comment faire du popcorn au micro-ondes sans huile ? Instructions Versez environ 1/4 de tasse de grains dans le bol allant au micro-ondes. Couvrez le bol avec l'assiette. Placez dans le four à micro-ondes et faites cuire à pleine puissance. Lestockage du pop-corn dans un coin chauffé tel que le réfrigérateur ou sur le comptoir peut faire sécher les grains de pop-corn et éventuellement échouer. Étape 2 : Utilisez une petite quantité d’huile. Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’huile pour savourer du pop-corn sain et délicieux. Ajoutez seulement 2 cuillères à Couvrezle bol avec du film alimentaire et faites-y des trous avec une fourchette 5 ou 6 fois. Placez le bol au micro-ondes et faites cuire le tout 3 minutes à puissance maximale (850W chez nous). Sortez le bol du micro-ondes avec un gant de cuisine car il sera très chaud. Dégustez tel quel ou bien ajoutez du sel / du sucre ! Lesfinalistes français du Promax Europe 2022 : Connexion Inscription Nous contacter Règles d'utilisation Rechercher : Consulter les messages sans réponse | Consulter les sujets actifs. Index du forum » Hors sujet. Le fuseau horaire est UTC+1 heure . Comment faire des pop corns : Page 1 sur 1 [ 5 message(s) ] Recettede cuisine pour faire du Pop Corn sans machine ni micro-ondes. Il suffit de mettre du mais en grain et de l'huile dans une casserole. Il est importan Comment Faire Des Rencontres Dans Une Nouvelle Ville. Le pop-corn en fait partie. Pour faire du pop- corn, il suffit de grains de maïs, d’un peu d’huile, d’un feu et d’une casserole avec un couvercle. Si le couvercle est transparent, c’est encore mieux. Les grains de maïs se trouvent dans toutes les boutiques bio et dans certains type de mais pour faire du Pop-corn?Le pop-corn, popcorn en orthographe réformée, maïs soufflé ou maïs éclaté est une céréale soufflée produit par un chauffage fort de grains de maïs. Il existe une seule variété de maïs capable de produire du pop-corn le maïs à éclater Zea mays var. everta.Comment faire cuire du maïs des champs?Coupez les épis en tronçons à l’aide d’un couteau à lame les dans une grande casserole d’eau bouillante cuire 15 min environ, les grains doivent être tendres. Egouttez-les et piquez-les de part et d’autres avec des cure faire des Pop-corn sans Mais?J’ai testé pour vous … le pop-corn sans maïsFaire chauffer à feu moyen deux cuillères à café d’huile dans une casserole à hauts 1/4 de cup de graines de Sorgho à l’huile doucement mais de manière constante les bout de quelques minutes, les premiers grains faire des Pop-corn avec du maïs?Quand on fait chauffer un grain de maïs à pop-corn, son eau se transforme en vapeur à partir de 100°C. Le grain de maïs devient alors une petite cocotte minute. La vapeur reste à l’intérieur du grain qui, je vous le rappelle, est étanche et la pression faire des Pop-corn avec du maïs frais?Comptez 4 poignées de grains de maïs pour 4 personnes et 1 cuillère à soupe d’huile végétale. Déposez les grains de maïs dans une casserole avec l’huile et mélangez. Couvrez puis faites chauffer sur feu entre moyen et vif chez moi, ma plaque à induction va jusqu’à 9 et j’ai fait chauffer sur 7.Comment cuire du maïs à l’eau?Faites bouillir un grand chaudron d’eau. Enlevez les feuilles des maïs et plongez les épis dans l’eau bouillante. Attendez 8 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient manger un épi de maïs?Pour manger du maïs cru, rien de plus simple! Assurez-vous de choisir un épi biologique. Vous devez simplement retirer les feuilles qui entourent l’épi et ce que l’on appelle les cheveux, ces petits filaments qui collent aux grains. Voilà, c’est savoir si un Epis de maïs est cuit?A l’eau Faites bouillir de l’eau, plongez-y les épis, et, quand l’eau recommence à bouillir, comptez de 4 à 11 minutes suivant la taille de l’épis oui je sais ce n’est pas hyper précis, mais surtout ne faites pas cuire plus de 11 minutes. Ne salez pas l’eau, cela durcirait les Pop-corn n’éclate pas?C’est ce qui donne le caractère croustillant au popcorn. Pour bien éclater, le grain de maïs doit avoir un taux d’humidité de 14-15% en poids. Si le grain est trop sec, il n’y aura pas assez de vapeur d’eau dans le grain pour faire monter la pression, et le grain n’éclatera faire pour que le sucre tient sur le Pop-corn?Et vous, comment faites-vous pour faire tenir le sucre sur le pop corn? Merci d’avance. Le sucre n’accroche pas au pop corn parce qu’il manque de gras. Pour que le sucre accroche il faut verser un peu de beurre fondu allégé ça marche aussi, mélanger puis verser le SimilairesCet article vous a été utile ?OuiNon Vous savez probablement que vous pouvez faire du pop-corn soufflé à l’air dans le micro-ondes en utilisant seulement des grains et un sac en papier, mais le pop-corn sur la cuisinière est super savoureux et la collation parfaite pour alimenter votre prochaine frénésie Netflix. Les grains. Le genre nature qui vient dans un énorme sac. Gardez à l’esprit que ¼ de tasse de grains équivaut à environ huit tasses de la substance éclatée. Crédit Huile. Choisissez une huile avec un point de fumée élevé comme le canola ou le pépin de raisin. L’huile de noix de coco est une excellente option et donnera à votre pop-corn la saveur classique des salles de cinéma. Crédit Assaisonnement. Avant de commencer à éclater, préparez un mélange d’assaisonnement simple avec lequel vous pourrez mélanger votre pop-corn. Essayez différents mélanges d’herbes et d’épices, de fromages déshydratés ou un mélange de sucre pour le pop-corn de dessert. Eclatement. En fonction de la quantité de pop-corn que vous allez préparer, faites chauffer une petite ou moyenne casserole à feu moyen, puis ajoutez l’huile. Lorsque l’huile brille, ajoutez quelques grains et secouez-les jusqu’à ce qu’ils éclatent. Retirez ces grains de la casserole et ajoutez les autres grains. Secouez un peu la casserole pour enrober les grains d’huile. Couvrez avec un couvercle et laissez les grains faire leur travail. Lorsque les éclats se réduisent à un éclat toutes les quelques secondes, éteignez le feu et transférez-les dans un grand bol. Faites fondre un peu de beurre et mélangez avec le pop-corn ainsi que le mélange d’épices. Crédit Dig in! Julie Ruggirello est la rédactrice en chef des recettes au Daily Meal et est une accro inconditionnelle du pop-corn. Suivez-la sur Twitter TDMRecipeEditor. . Le pop-corn Air Fryer fait apparaître un maïs soufflé merveilleusement léger et moelleux avec une saveur savoureuse légèrement torréfiée que tout le monde adorera! C'est sûr d'être votre nouveau pop-corn préféré et c'est super facile à faire, ce qui en fait un gagnant tout autour! Le pop-corn Easy Air Fryer est délicieusement léger, moelleux et délicieux! Maïs soufflé parfaitement éclaté dans votre friteuse à air Quand j'ai entendu pour la première fois qu'il était possible de faire du pop-corn dans une friteuse à air, J'étais super excité! J'ai une histoire d'amour à part entière avec ma friteuse à air, alors j'avais hâte de l'essayer! Mais alors tout ce à quoi je pouvais penser était ces poppers d'air des années 80 consultez Youtube pour des vidéos vintage!. Ils étaient à la mode à ce moment-là, et tu ferais mieux de croire que l'un était assis sur le comptoir de chaque maison de mon quartier! * Y compris mon chemin à la maison à l'époque, dont j'ai une version plus récente mais `` rétro '' maintenant! Aller àMaïs soufflé parfaitement éclaté dans votre friteuse à air Ce dont vous aurez besoin Comment faire éclater du maïs soufflé dans une friteuse à air Recette 💬 Commentaires L'argument de vente était que vous pouviez manger autant que vous le vouliez, pour une fraction des calories du pop-corn ordinaire. Bien sûr, le maïs soufflé à l'air était seulement bon quand tu l'as absolument noyé dans du beurre. Une fois que vous l'avez fait, ce n'était définitivement plus sain»! L'utilisation de la friteuse à air crée du pop-corn savoureux et moelleux. Cela prend un peu plus de temps que la version sur cuisinière, mais il y a beaucoup moins de chances de brûler le pop-corn - et vous utilisez moins d'huile! Ou laissez-le complètement de côté, le pop-corn est toujours savoureux! Ce dont vous aurez besoin À part votre friteuse à air et du papier d'aluminium, vous n'aurez besoin que de 3 ingrédients! Deux d'entre eux sont facultatifs car je suis sûr que vous allez adorer le goût légèrement torréfié de ce pop-corn à friteuse à air! Grains de maïs soufflé - Utilisez votre type préféré! J'aime les marques biologiques et sans OGM. Et je ne peux jamais décider si j'aime le maïs blanc ou jaune mieux!Huile de cuisson Optionnel - N'importe quelle huile de cuisson fera l'affaire, et vous pouvez omettre l'huile. Cependant, j'adore utiliser l'huile de coco car je pense que cela se traduit par maïs soufflé plus moelleux et plus savoureux. Sel Optionnel - Saupoudré, au goût. Ou essayez d'autres arômes, comme la levure nutritionnelle, le sel à l'ail ou mon propre sel de sucre d'érable sucré préféré - ce qui en fait comme du maïs chaud! Nous sommes également de grands fans des saveurs de pop-corn de la marque Kernel Season, délicieux! Comment faire éclater du maïs soufflé dans une friteuse à air C'est une excellente façon de préparer votre pop-corn! Pour faire frire votre pop-corn dans un Ninja Foodie, sélectionnez la fonction 'air crisp' et suivez les instructions ci-dessous! Préchauffez votre friteuse à air à 400 ° F 205 ° C et utilisez du papier d'aluminium pour tapisser le fond du panier de votre panier de friteuse à air. Laissez les côtés aussi exempts de papier d'aluminium que possible pour permettre à l'air de ¼ tasse de votre pop-corn préféré légèrement les grains de maïs soufflé avec l'huile de cuisson de votre le maïs soufflé dans le panier de la friteuse à air doublé. Essayez de vous assurer que les noyaux ne sont pas les uns sur les autres - une palette plate de noyaux uniques est le panier dans votre friteuse à air et faites cuire à 400 ° F 205 ° C pour 5 minutes. Cuisiner jusqu'à ce que vous n'entendiez plus les noyaux éclater. Assurez-vous de ne pas ouvrir le panier trop tôt, car des noyaux malhonnêtes pourraient s'envoler!Retirez le panier et transférez le maïs soufflé dans un bol. S'il y a encore des noyaux non sautés, replacez le panier dans la friteuse à air et continuez à faire sauter pendant encore 3 le maïs soufflé restant dans votre bol avec le pop-corn déjà du sel et toute garniture supplémentaire souhaitée beurre fondu, succédané de beurre en spray, arômes de maïs soufflé et servir immédiatement. Vous devrez peut-être faire quelques essais pour obtenir ce pop-corn pour friteuse à air parfait. Expérimentez avec de petits lots jusqu'à ce que vous ayez votre pop-corn parfait. Savez-vous quoi d'autre est PARFAIT lorsqu'il est cuit dans vos friteuses à air? Fromage grillé! Surtout mon jambon et fromage grillés préférés de mon enfance. Miam! Découvrez à la fois mon sandwich au fromage grillé à la friteuse à air and sandwich au jambon grillé et au fromage à la friteuse à air. Ensuite vous pouvez pop-corn! Ou essayez mon rouleaux de cannelle à la friteuse à air pour une gourmandise! Sachez également que les grains peuvent se coincer dans l'élément chauffant de la friteuse à air et nettoyez-le en conséquence. Seul le modèle panier de friteuses à air fonctionne mieux pour le pop-corn, mais il n'est pas vraiment facile pour cet appareil de l'utiliser pour le pop-corn. Je ne suggère donc pas d'utiliser cette méthode tous les soirs. Gardez votre pop-corn de la friteuse à air pour une soirée cinéma en famille - quand vous en avez besoin délicieux, pop-corn de cinéma! Recette Maïs soufflé à la friteuse à air Le pop-corn Air Fryer fait apparaître un maïs soufflé merveilleusement léger et moelleux avec une saveur savoureuse légèrement torréfiée que tout le monde adorera! C'est sûr d'être votre nouveau pop-corn préféré et c'est super facile à faire, ce qui en fait un gagnant tout autour! Portions 2 portions Calories 86kcal Prep 5 minutes Cuisson 10 minutes Temps total 15 minutes Recette Pin ▢ ¼ tasse grains de maïs soufflé▢ ½ cuillère à café huile de cuisson Optionnel▢ sel facultatif, au goût Préchauffez votre friteuse à air à 400 degrés F 205 degrés C.Tapisser le fond du panier intérieur de votre panier de friteuse à air avec une feuille de papier d'aluminium. Enrobez légèrement les grains de maïs soufflé avec votre huile de cuisson facultatif, puis transférez-les dans le panier de la friteuse à air garni. * Cela devrait être en une seule couche avec beaucoup d'espace entre les noyaux. Placez le panier dans votre friteuse à air et faites cuire à 400 degrés F 205 degrés C pendant 5 minutes. Retirez le panier et transférez le maïs soufflé dans un bol. Remettez le panier dans votre friteuse à air et continuez à faire sauter pendant encore 3 le panier de la friteuse à air et transférez le pop-corn éclaté dans votre bol avec le pop-corn déjà éclaté. Ajouter du sel et toute garniture supplémentaire désirée beurre fondu, succédané de beurre en spray, arômes de maïs soufflé et servir immédiatement. Calories 86kcal 4% Glucides 15g 5% Protéine 2g 4% Graisse 2g 3% Gras saturé 1g 6% Gras trans 1g Sodium 1mg Potassium 56mg 2% Fibre 3g 13% Sucre 1g 1% Calcium 1mg Fer à repasser 1mg 6% Parcours Friteuse à air, SnackCuisine AméricaineAngela est une chef à domicile qui a développé une passion pour tout ce qui concerne la cuisine et la pâtisserie dès son plus jeune âge dans la cuisine de sa grand-mère. Après de nombreuses années dans l'industrie de la restauration, elle aime maintenant partager toutes les recettes préférées de sa famille et créer de délicieux repas et des recettes de desserts incroyables ici à Bake It With Love! Interactions Reader Au lieu de cela, c’est le dégagement de vapeur d’eau qui produit une petite explosion dans l’huile voir vidéo ci-dessus. Le mécanisme qui produit cette mousse est déjà connu. Lorsque le maïs est chauffé, l’eau emprisonnée dans les minuscules grains d’amidon s’évapore. Quel maïs pour faire griller ?Comment faire du pop-corn avec du maïs frais ?Quand récolter le maïs grain ?Comment manger du maïs doux ?Comment ne pas faire cramer les pop-corn ?Est-ce que le pop-corn est un féculent ?Quand récolter le maïs pour le manger ?Est-ce que le maïs est bon pour les chiens ? Quel maïs pour faire griller ? Maïs doux pour barbecue d’été Choqué par l’actualité, le maïs n’a pas toujours bonne presse. Cependant, le maïs sucré est facile à cultiver, offrant une excellente présentation pour le potager. Sur le même sujet Comment crocheter moins serré ? Et croquez le ragoût, il devient le roi des grillades festives ! Comment rôtir le maïs ? Comment faire cuire du maïs au micro-ondes ? La cuisson au micro-ondes est la plus simple et la plus rapide ! Commencez par enlever les feuilles du maïs en ne laissant que quelques feuilles pour éviter qu’elles ne se dessèchent. Placez les épis au micro-ondes et faites cuire à puissance maximale, environ 4 minutes. Le maïs sera très chaud, attention aux brûlures. Recherches populaires Comment se débarrasser de Google ? Comment protéger sa piscine Hors-sol l’hiver ? Comment utiliser YouTube sur PC ? Comment installer application Galerie ? Comment évaporer une sauce ? Comment faire du pop-corn avec du maïs frais ? Couvrir le fond de la casserole avec un peu d’huile et chauffer jusqu’à ce que l’huile bout. Voir l'article Quel est le signe ascendant de Lion ? Ajouter le maïs. Couvrez et secouez la casserole pour éviter que les grains ne brûlent y compris lors de feux d’artifice ». Lorsque les pops s’arrêtent, retirez la casserole du feu et versez le pop-corn dans le bol. Quels grains de maïs font du pop-corn ? Il n’existe qu’une seule variété de maïs capable de produire du pop-corn le pop-corn Zea mays var. everta. Ce maïs produit des graines plus petites que le maïs ordinaire, mais il a un albumen beaucoup plus résistant. Comment faire du pop-corn ? Dans une casserole, faire chauffer l’huile. Ajouter les grains de maïs et bien enrober d’huile. Couvrir et cuire à feu vif, en remuant la casserole, jusqu’à ce que les grains de maïs éclatent. Comment faire du Popcorn à partir d’épis de maïs ? Pour faire du pop-corn sans huile, vous pouvez utiliser la méthode de cuisson au micro-ondes. Mettez vos grains de maïs dans un bol puis ajoutez l’eau, une pincée de sel et remuez. Recouvrez ensuite de film plastique en tirant bien pour que le film soit étiré au maximum. Percez 3 ou 4 trous dans votre film. Quand récolter le maïs grain ? En général, la phase de récolte commence début octobre et se termine fin novembre. Voir l'article Comment augmenter libido masculin ? La récolte des grains de maïs peut se faire à différents moments, selon les objectifs de l’agriculteur. Comment savoir quand le maïs est mûr ? Pour savoir si le maïs est mûr, prélevez quelques graines de l’épi. S’ils sont un peu laiteux lorsque vous les écrasez, alors ils sont prêts à être récoltés. Quand récolte-t-on le maïs ? Récolte du maïs doux Semé à la fin du printemps, une fois le sol suffisamment chaud, le maïs doux peut être récolté fin juillet. Prendre au besoin, lorsque l’oreille atteint sa maturité. Comment manger du maïs doux ? Le maïs doux doit être consommé rapidement car il finit par perdre son goût sucré et les graines deviennent plus dures. Avant de préparer le maïs, il faut enlever la barbe, le long fil blanc qui recouvre le grain. Voir l'article Comment obtenir un titre de séjour avec le PACS ? Retirez ensuite les feuilles si vous faites bouillir les épis. Comment manger du maïs frais ? Il suffit d’enlever les feuilles entourant l’épi et les soi-disant poils, les minuscules filaments qui s’attachent aux graines. Ça y est, c’est prêt. Vous pouvez le croquer directement ou retirer les pépins pour l’ajouter à une salade par exemple. Comment faire du maïs doux maison ? A l’eau bouillante Peler les épis dès les premières feuilles en ne laissant que les feuilles les plus pâles et tailler les extrémités pour enlever les poils, cela évite de perdre le côté sucré du maïs. Faire tremper les épis dans de l’eau bouillante sans sel pour éviter que les grains ne durcissent. Faites-les cuire 15 minutes. Comment ne pas faire cramer les pop-corn ? Pour faire du bon pop-corn, il est généralement recommandé de mettre un peu d’huile ou une noisette de beurre au fond de la poêle pour éviter qu’il ne colle. Sur le même sujet Comment prendre un peu de poids ? Si vous en ajoutez trop, vos grains de maïs peuvent s’enfoncer dans la graisse et ne pas grossir comme ils le devraient. Comment souffler du pop-corn ? Pour vous assurer que le maïs éclate bien, trempez-le une seule fois dans l’huile chaude et scellez-le hermétiquement. Vous entendrez le maïs exploser. Le pop-corn est prêt lorsqu’il est prêt. Comment faire du pop-corn sans machine ? Mettre 3 ou 4 grains de maïs dans l’huile. Attendez que les grains de pop-corn éclatent. Ajoutez ensuite le reste de vos noyaux afin qu’ils puissent apparaître en alternance. Couvrez la casserole avec un couvercle, retirez du feu et comptez jusqu’à 30. Quelle est la température du pop-corn ? A 95°C, l’amidon se dissout dans l’eau pour former une pâte de verre. Le maïs soufflé a été génétiquement sélectionné pour avoir une peau dure et tendue. Lorsque les grains sont mis dans l’huile, ils atteignent 180°C car l’huile a un point d’ébullition de 180°C. Est-ce que le pop-corn est un féculent ? Le pop-corn est un amidon de la famille des céréales. Sur le même sujet Qui est le mandant et le mandataire dans une procuration ? Il est très riche en fibres, en glucides et en protéines tout en étant faible en calories, ce qui en fait un excellent en-cas pour un régime s’il est préparé seul. Quel est le pop-corn le plus sain ? L’option maïs soufflé, à saveur de beurre, faible en gras contient 3 g de gras et 1 g de gras saturés. Cependant, il apporte 1 g de fibres en moins que l’option précédente et contient un peu plus de sodium 220 mg. Il reste l’un de nos meilleurs choix. Orville Redenbacher Smart Pop! Le pop-corn nature contient-il des calories ? 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 364 calories ou kilocalories ou 1 530 kilojoules. Le pop-corn contient-il du sucre ? Le pop-corn est l’en-cas idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids il ne contient ni sucre ni graisse. Et une tasse de pop-corn contient 31 calories. N’hésitez pas à essayer l’une de ces 9 recettes de pop-corn saines. Quand récolter le maïs pour le manger ? Semé à la fin du printemps, dès que le sol est suffisamment chaud, le maïs sucré peut commencer à être récolté fin juillet. Voir l'article Comment j’ai appris l’anglais tout seul ? Prendre au besoin, lorsque l’oreille atteint sa maturité. Comment savoir si le maïs est comestible ? Choisissez avec des feuilles vert pâle. Les grains, dodus et brillants, doivent être de couleur jaune laiteux et de calibre uniforme. La pointe de l’épi ne doit pas être déshydratée. Le maïs doux peut également être trouvé en conserve et congelé. Quand récolter le maïs d’Inde ? Il n’y a rien de plus décevant que du maïs trop cuit il passe rapidement de sucré à pâteux. Il est prêt à être récolté lorsque les épis semblent pleins et que la soie auparavant verte vire au brun. Broyer les grains si la sève est laiteuse au lieu d’être claire, c’est le bon moment. Est-ce que le maïs est bon pour les chiens ? Non, le maïs est inoffensif pour les chiens et certainement pas un agent de remplissage. Au lieu de cela, il a des avantages nutritionnels. Sur le même sujet Quelle terre pour fraisier en jardiniere ? Les charges sont des ingrédients dans les aliments pour animaux de compagnie qui ont peu ou pas de valeur nutritive. Puis-je donner du pop-corn à mon chien ? Pour les chiens, les niveaux élevés de graisse et de sel normalement présents dans le pop-corn peuvent entraîner une déshydratation à court terme et une obésité à long terme. De plus, les granules encore dures qui n’ont pas été cassées peuvent blesser les gencives. Quel animal aime le maïs ? Les animaux granivores De nombreux animaux granivores, notamment les petits oiseaux, comme les oiseaux domestiques canaris, perroquets sont nourris avec un mélange de graines volaille millet, tournesol, etc. ; les oiseaux reproducteurs pigeons nourris aux céréales blé, maïs ; Qui mange du maïs ? Les granivores tels que les moineaux domestiques, les verdiers d’Europe ou les chardonnerets européens se nourrissent principalement de céréales maïs, tournesols, millet, avoine… 5 min Facile Une recette parfaite pour se régaler sans culpabiliser ! Et, en plus, c’est une recette simple et rapide à réaliser ! 1 sachet de grains de maïs à pop-corn 1 c. à soupe de sucre en poudre. 1 Dans un plat avec un couvercle et adapté au four à micro-ondes, versez les grains de maïs à pop-corn. 2 Si vous n’avez pas de plat avec couvercle adapté au four micro-ondes, vous pouvez utiliser du cellophane que vous percerez légèrement. 3 Placez le couvercle et faites cuire 4 min à puissance maximale. Si tous les grains de maïs à pop-corn n’ont pas éclaté, ajoutez du temps de cuisson, minute par minute, jusqu’à ce que tous les grains aient éclaté. 4 Ôtez le couvercle et laissez reposer pendant 1 minute. 5 Versez le sucre sur les grains de maïs à pop-corn et mélangez bien à l’aide d’une spatule pour que tous les grains de pop-corn soient bien enrobés de sucre. 6 Dégustez votre pop-corn allégé tiède ou froid. Diététique Si vous ne mettez que très peu de sucre dans votre pop-corn allégé, il peut constituer un très bon encas si vous surveillez votre ligne. En effet, 100 g de pop-corn soit un gros saladier ne contiennent que 365 calories. De plus, c’est un aliment riche en fibres 13 g pour 100 g de pop-corn, idéal donc pour votre transit intestinal. Astuces Vous pouvez remplacer le sucre en poudre par 1 c. à soupe de miel, du sucralose ou de la stevia pour encore moins de calories ! Vous pouvez également donner une légère saveur à votre pop-corn allégé en ajoutant ¼ de c. à café de muscade, de 4 épices ou de cannelle dans votre sucre en poudre. Recettes similaires Haut de page

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